Категорија: Ручек

Состојки150 гр свинско/телешко чисто месо/Веге: 150 гр димено тофу3 полни лажици кус кусЗелена салата по избор Начин на подготовкаБифтекот е најмекото и највкусното месо, но може да се замени со било кое друго чисто мевце за подготовка на овој ручек. Се пропржува и се зачинува со малку сол и бибер.Кус кусот не се вари, во … Continue reading “Вкусен свински/телешки бифтек со кус кус”

Состојки200гр лосос1/2 канче нискомасен грчки јогурткраставицакопар свеж или како зачинмалку сок од лимонмладо кромидче или лукче Начин на подготовка: Рибата се пече, а настрата се сечка краставицата, се додава грчки заедно со копар и кромид во еден поголем длабок сад. Откако се испече рибата се цепка на парченца со вилушката, се додава во садот и … Continue reading “Лосос салата со краставичка”

Состојки100-150гр пилешко/Веге: 100-150гр сејтанајзберг1/4 авокадо2 варени јајца1 мала лажица грчки1 мало лажиче сенф1 мало лажиче пармезан Начин на подготовка: На кој му се јаде мајонез да чујам?! За тебе не знам ама мене сигурно! :)) Пилешкото си го сечеш како прсти во кафана и си го пржиш со зачини, немој многу масло. Во длабок сад … Continue reading “Скини Бич Цезар”

Состојки150 гр мелено пилешко или мисиркино/ВЕГЕ: 100гр леќа1 цвет брокула колку твојата дланкакромидлуто пиперче по желба или буковецмагдонос1 јајце3 полни лажици мелен овес1 лажиче сусам1 голема лажица соја сос Начин на подготовка:Ако си за прв пат кај нас конечно ја дознаваш нашата мала тајна за вкусни ќофтиња, а тоа е мелениот овес. Во длабок сад … Continue reading “Кинески ќофтиња со брокула”

Состојки1 морков1 кромид100 гр сладок компир60гр портокалова леќацвет карфиолцвет брокулабило која супа во кесичка или коцка супа500мл вода1/2 канче грчки нискомасен Начин на подготовка: Се варат кромидот, морковот и компирот заедно со леќата. Откако се сварат се пасираш се заедно и вракаш во водата. Ја додаваш супата, па 5 мин при крај и поситно сечканиот … Continue reading “Протеинска чорба без месо”

Состојки200гр пилешки крилца1 лажица медлук во правсенф по желбаголема зелена салата Начин на подготовка: Ајде да се преброиме кои обожаааваме крилца! Потпечени и крцкави! Мх! Во моментов се печат додека го пишувам рецептов затоа возбудата е поголема! Стави ги крилцата да се печат, ако имаш аир фраер уште подобро! Во мало садче помешај мед, лук … Continue reading “Пилешки крилца со мед и лук”

Време за подготовка: 20 минВреме за готвење: 30 мин Состојки:– 1/4 среден кромид, сечкан– 1 лажичка маслиново масло– 120мл пилешки бујон– 1 лажичка мелен ким– 1/2 лажичка чили во прав– Прстофат сол– 1 лута пиперка– 150г мисиркино месо, исечено на коцки– 1 шака црн грав– 1 исечкан домат– 2 лажици пченка Начин на подготовка:Во мал … Continue reading “Југозападна супа со мисирка”

Состојки2 интегрални лепчињаТуна: 1 конзерва (околу 120 гр), исцеденаГрчки јогурт (низок процент на масленост): 1 лажицаЛимонов сок: 1 лажчкаМагдонос (свеж): по желба за вкусКисела краставица: 2-3 ситно исечканиЦрвен кромид (или праз во зима)Сол и црн бибер: по вкусЧили пиперче (опционално): за блага пикантност Начин на подготовка:Во голем сад стави ја исцедената туна и издроби ја … Continue reading “Лепчиња со туна и краставички”