BBQ ПИЛЕШКИ/СЕЈТАН САД

Калории ВЕГЕ: 461kcal | Јаглехидрати: 46g | Protein: 65g | Масти: 2g Пилешко со ориз и пченка (или сејтан за вегетаријанци) Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да…

ВЕГЕ БИГ МЕК ТАКО

Состојки: За дресинг: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можеш да додадеш свежи…

ПРОТЕИНСКА ТАВА СО БРОКУЛА

Калории ВЕГЕ: 237kcal | Јаглехидрати: 19g | Protein: 21g | Масти: 8g Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете друга…

БРЗА ТУНА ПИЦА

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете свежи домати, пиперка…

ЧИЛИ КОН КАРНЕ

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете различни зеленчуци како…

АЛФРЕДО ПАСТА

Состојки Начин на припрема Неверојатен вкус, верувај ми. Стави ја пастата да се вари (најпожелно е паста од леќа, наут или хељда за плус протеини,…

FISH AND CHIPS

Состојки Начин на припрема Исечи ја рибата на парчиња по желба, исто и компирот. Измати ја белката, а корнфлексот изгмечи го, или ако немаш може…

ВЕГЕ ПАСТА

Состојки Начин на припрема Ако сакаш побрзо да биде готов твојот оброк, тогаш може да ги свариш тестенините во едно тенџере, а во друго тавче…

Кој тим си ти?

Доколку си жена, избери “жени“ доколку си маж, избери “мажи“ за да бидеш додаден/а во правата програма и група.