100гр костени

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Можете да додадете суво овошје како брусница или некои семки за дополнителна текстура и хранливост. Може ли да ги складирам остатоците?Чувајте ги печените костени во затворен сад во фрижидер до 2 дена. Како се загрева овој рецепт?Загрејте … Continue reading “100гр костени”

СОК ОД МАЛИНА

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете лимон за повеќе свежина или мед за послаток вкус. Како можам да ги складирам остатоците?Чувајте го сокот во фрижидер до 2 дена, но најдобро е да го консумирате свеж. Како се загрева овој … Continue reading “СОК ОД МАЛИНА”

БАНАНА ЛИЖАВЧЕ

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете ореви, семки, или други видови свежо овошје за дополнителна текстура и вкус. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Овој рецепт е природно без глутен, но проверете го составот на чоколадото за да … Continue reading “БАНАНА ЛИЖАВЧЕ”

ПЕЧЕНА ТИКВА со цимет

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете малку мед или јаворов сируп за повеќе сладост, или додадете семки од тиква за дополнителна текстура. Може ли овој рецепт да биде без шеќер?Овој рецепт природно е без додаден шеќер, освен ако не … Continue reading “ПЕЧЕНА ТИКВА со цимет”

МОРКОВ СО ХУМУС

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да замените хумус со грчки јогурт или авокадо за да додадете повеќе здрави масти. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Да, овој рецепт е природно без глутен, бидејќи не содржи житарки. Како можам да … Continue reading “МОРКОВ СО ХУМУС”

ЧОКО ПУДИНГ

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете ореви или чиа семки за дополнителна текстура и хранливост. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Да, овој рецепт е природно без глутен, но внимавајте на какаото и други додатоци кои користите. Како … Continue reading “ЧОКО ПУДИНГ”

Кој тим си ти?

Доколку си жена, избери “жени“ доколку си маж, избери “мажи“ за да бидеш додаден/а во правата програма и група.