Здрави Свински Котлети со Зеленчук
Состојки:1 свински котлет (150г, околу 2.5см дебелина)100г зелена боранија1 мало јаболко, излупено и исечено на парчиња1 лажица маслиново масло1/2 лажичка мешавина на зачини1/4 лажичка циметПрстофат…
Категорија: Вечера
Тајландски лингвини
Состојки50 г интегрални лингвини1 лаж соја сос1 лаж сок од лимета1 лаж чили сос100 г пилешки гради, исечкани на коцки/ВЕГЕ: 100г тофу25 г грашок1 пиперка…
Вечера со зелена боранија на плех за намалување на тежина
Состојки:400 г свежа зелена боранија, исчистена1 големо јаболко, излупено и исечено на парчиња1 лажица маслиново масло1/2 лажичка мелен цимет1/4 лажичка мелен ѓумбирСол и бибер по…
Кремаста компир салата
Состојки1 среден компир2 варени јајца1 кромид, ситно сечкан1 лажица сенф1 лажица грчки јогурт20 мл растително млеко1 лажичка оцет2 лажички сол1 лажичка пипер Начин на припремаВо…
Медитеранско ќофте со мелено мисиркино месо
Состојки:120г мелено мисиркино месо1 мала тиквичка исечена на коцки1/2 мал кромид, сечкан1 феферонка пиперка, исечена (опционално)1 чешне лук, ситно сечкано1/2 лажичка суво оригано100г црн грав…
Печен грашок
Состојки– 150г грашок– 1 мал кромид– 1 чешне лук– маслиново масло– сол– црн пипер– 1 лажичка семки од тиква– 1 лажичка семки од сончоглед Начин…
Медитеранска вегетаријанска тава
Состојки:10тина свежи печурки, исечкани1 мала тиквичка, исечкана на коцки1/2 мал кромид, исечкан на коцки1 мала банана пиперка, исечкана1 чешне лук, ситно сечкано1/2 лажичка суво оригано100…
Плескавици од Урда и киноа
Состојки– 3 супени лажици киноа– 1 шолја вода– 1 среден морков (исечен на парчиња од 2,5 см)– 1 шолја варен бел грав– 3 супени лажици…
Лесна пилешка супа со нудли (две порции)
Состојки за супата:2 пилешки копани со коска (околу 200г)1 мал кромид, исечкан на коцки1 среден морков, исечкан1 стебло целер, исечкано1 мало чешне лук, ситно сечкано750мл…
Туна салата
Состојки1 мала конзерва туна, исцедена2 лажици ситно сечкан кромид2 лажици ситно сечкан целер1 лажица грчки јогурт1 лажица сенф1 лажица свеж магдонос, сечкан1 лажичка свеж копар,…