Категорија: Вечера

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете маслинки, краставица или да го замените лимоновиот сок со балсамико оцет за поинаков вкус. Како можам да ги складирам остатоците?Чувајте ја смесата од авокадо и грав во затворен сад во фрижидер до 1 … Continue reading “СЕНДВИЧ СО АВОКАДО И БЕЛ ГРАВ”

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете краставици, моркови или авокадо за дополнителен вкус и хранливост. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Користете макарони без глутен за да го направите рецептот без глутен. Како можам да ги складирам остатоците?Чувајте … Continue reading “ПИЛЕШКА ЦЕЗАР ПАСТА САЛАТА”

ПЕЧЕН СЛАДОК КОМПИР СО СВЕЖА САЛАТА И НАУТ Состојки: За дресинг: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто Поставувани Прашања: Можам ли да заменам некои состојки?Да, можеш да замениш сладок компир со обичен компир или тиква. Наутот може да се замени со леќа за повеќе протеини и железо. Како можам да го направам ова … Continue reading “САЛАТА СО СЛАДОК КОМПИР”

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете црвен кромид, маслинки, или варено јајце за дополнителен вкус и хранливост. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Да, овој рецепт е природно без глутен. Како можам да ги складирам остатоците?Чувајте ги остатоците … Continue reading “ТУНА САЛАТА СО ПИРЕ”

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете брокула или тиквички наместо спанаќ за друга текстура и вкус. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Користете безглутенска паста за да го направите рецептот без глутен. Како можам да ги складирам остатоците?Чувајте … Continue reading “ЛОСОС ПАСТА”

Калории ВЕГЕ: 422kcal | Јаглехидрати: 24g | Protein: 60g | Масти: 10g Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете киноа наместо хељда или булгур за разновидност и дополнителни протеини. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Да, заменете го булгурот со киноа или хељда за безглутенска опција. Како можам да … Continue reading “ПИЛЕШКО ВО СОЈА СОС”

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете бадеми, семки од тиква или сончоглед за дополнителна текстура и хранливост. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Овој рецепт веќе е без глутен, бидејќи сите состојки се природно без глутен. Како можам … Continue reading “МОДРИ И ВКУСНИ ЗАСЕКОГАШ”

Калории ВЕГЕ: 289kcal | Јаглехидрати: 17g | Protein: 22g | Масти: 14g САЛАТА СО ЈАЈЦА, УРДА И САЛАМА/ГРАВ Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете зеленчук како домати, пиперка или авокадо за дополнителни вкусови и хранливост. Саламатa можете да ја замените со варено пилешко месо или риба. Може ли овој … Continue reading “БРЗО И СЛАТКО”

Печена Ајварска Пиперка со Бафало Моцарела и Пршута Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете свежо овошје како смокви или грозје за дополнителен вкус и текстура. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Да, користете безглутенско лепче за целосно да … Continue reading “ИТАЛИЈАНСКА ВЕЧЕРА”