MamaFIT June 2023
-
Старт
ВОНРЕДНО МЕНИ ЗА ПОНЕДЕЛНИК -
1. Започни тука: Како се користи MamaFIT програмата
-
2. МАМА поздрав!
-
3. КОЈА Е МАРИЈА
-
4. ШТО Е ДИЈАСТАЗА
-
5. ВИДЕО ПОЗДРАВ ОД АНА
-
6. MamaFIT ФБ Група - ИСПРАТИ БАРАЊЕ ЗА ЧЛЕНСТВО
-
7. ОСВОЈ ПАРИЧНА НАГРАДА - ПРИКАЧИ СЛИКИ И ВИДЕО ОД РЕЗУЛТАТИТЕ ТУКА →
-
7. ПРАВИЛА НА ПРОГРАМАТА
-
8. Неделна Шопинг Листа за MamaFIT
-
9. ШТО МАМА СМЕЕ, А ШТО НЕ
-
10. Најчести прашања и одговори
-
Месец 1Ден 1: Shake it UP MAMA2 Теми
-
Ден 2: STRONGER than my EXCUSES2 Теми
-
Ден 3: Cuddles and Snuggles (REST DAY)2 Теми
-
Ден 4: BALANCE is the key2 Теми
-
Ден 5: MAMA’s STRENGTH2 Теми
-
Ден 6: Fire UP mama2 Теми
-
Ден 7: In TOUCH with my BODY2 Теми
-
Месец 2Ден 1: Mama Need's Some Fresh Start2 Теми
-
Ден 2: The Stronger the Better2 Теми
-
Ден 3: Mama Deserves Some Rest2 Теми
-
Ден 4: Bootylicious Mama2 Теми
-
Ден 5: Team Mama Can Do Anything2 Теми
-
Ден 6: Push Your Limits2 Теми
-
Ден 7: Pure Joy and Happiness2 Теми
-
МЕСЕЦ 3Ден 1: Month of happiness2 Теми
-
Ден 2: Sugar spice and everything nice2 Теми
-
Ден 3: Coffee and chocolate2 Теми
-
Ден 4: Wish and achieve2 Теми
-
Ден 5: Leave a little sparkle2 Теми
-
Ден 6: Blazing fire2 Теми
-
Ден 7: Finish what you started2 Теми
-
Бонуси1. ДОМАШНИ РАСТИТЕЛНИ МЛЕКА
-
2. СОЛЕНИ НАМАЗИ И ДОДАТОЦИ
-
3. СЛАТКИ НАМАЗИ И ДОДАТОЦИ
-
4. КАФЕ- КОЛКУ КАФЕ Е ПРЕМНОГУ КАФЕ?
-
5. МЕШУНКИ, ЖИТАРКИ И ДОЕЊЕ
-
6. ДАЛИ МАМА СМЕЕ ДА СЕ ОПУШТИ СО АЛКОХОЛ?
-
7. Рецепти за замена
-
8. ЗДРАВИ ДЕСЕРТИ
-
9. ОПАЃАЊЕ НА КОСА ПРИ ДОЕЊЕ
-
10. Рецепти за замена во МЕСЕЦ 3
ВОВЕД
септември 16, 2024
Денес на репертоар ја имаме FIESTA LATINA
Ова е Dance Cardio тренинг од програмата Dance Cardio 2.
Еве што треба да знаеш за него:
Не е потребно да бидеш најдобрата танчерка во светот за да танцуваш. Играњето е медиум преку кој му покажуваме на светот кои сме и кои навистина можеме да бидеме. Сите ние сме посебни на свој начин и длабоко во себе чуваме скриени таленти, експресии, возбуда која ја потиснуваме само затоа што не знаеме како да го покажеме тој магичен дел во нас.
МОЖЕБИ ИГРАЊЕТО ТИ ДАВА ШАНСА ДА СЕ ДОКАЖЕШ
Најзабавниот дел кога играш е тоа што можеш да се ставиш во улогата на секој!
Буквално можеш да бидеш кој сакаш, доволно е само да ја разбудиш фантазијата и да се соживееш со сценариото кое се прикажува во твојата глава.
Најголемиот дел од нашата несигурност доаѓа од чувството на непријатност и нелагодност додека играме покрај луѓе кои бликаат од самодоверба и имаат сигурни чекори.
Во играњето нема погрешни движења и најлошата работа што можеш да си ја направиш себеси е да се споредуваш со другите или да прекинеш да танцуваш.
Од тие причини во ова Dance Cardio се одлучив да танцувам со две професионални латино танчерки кои за разлика од мене, целиот свој живот го поминале во студио.
Го почувствував како голем предизвик и ми даде огромен мотив за учење.
За мене беше чест и гордост да ја делам сцената со Анабела и Татјана кои се одлични во својата работа, а притоа и ученици на Тамара, која и оваа година беше задолжена за целиот концепт и кореографии.
Дали јас во одреден момент се исплашив дека можеби ќе бидам исмејувана и критикувана од Армијата заради тоа што можеби ќе има разлика на моите чекори во споредба со нивните?!
-НЕ! Никогаш!И зошто никогаш?
Мојата перцепција на гледање на нештата е сосема поразлична.
Кога еднаш ќе сфатиме дека нема ништо погрешно и смешно во процесот на учење и обидот да станеме подобри, тогаш сите ќе бидеме многу посреќни и попаметни.
Се вложив целосно и единствено нешто на кое помислував е тоа дека можеби ќе ми ја почувствувате енергијата и преголемата желба за играње која ја носам во мене. Тоа беше она што ги движеше моите нозе.
Оној пат кога ќе се решиш да ги ослободиш мислите и ќе се обидеш да ја слушаш музиката, тогаш ќе почнеш вистински да играш!
Ќе ми значи да го споделиш твојот коментар за ова видео со мене!
Сакањеее,
Ана