LOWER BODY
Starring
Peach Army
Фокусот на овој тренинг е максимална активација и градење сила во долниот дел од телото. Ќе го зацврстиш задникот, квадрицепсите и задната ложа преку прогресивно оптоварување. Овој тренинг ќе ти помогне да создадеш стабилни и силни нозе, додека ја зголемуваш и силовата издржливост.