ЧОКО ПУДИНГ

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете ореви или чиа семки за дополнителна текстура и хранливост. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Да, овој рецепт е природно без глутен, но внимавајте на какаото и други додатоци кои користите. Како … Continue reading “ЧОКО ПУДИНГ”

БАНАНА СЕНДВИЧ

Состојки Начин на припрема Исецкај ја бананата на кругчиња и залепи ги како сендвичи со путерот, а потоа топни ги од едната страна во растопената коцка чоколадо.

ОВОШЈЕ НА СТАПЧЕ

Состојки Начин на припрема Не мора да биде различно овошјето, може и еден вид овошје, ако немаш стапче можеш и онака од чинивче прелиено со стопеното чоколадо.

ПРОТЕИНСКИ ШЕЈК

Состојки Начин на припрема Измешај ги водата и протеинот како твоја ужина денеска. Почни да практикуваш да си купуваш протеин, ако не сакаш големи пакувања, има во продажба и само по една дозерка на пример во ДМ, но моја топла препорака е да се снабдиш со протеин ако си сериозна во поглед на твоето оформување … Continue reading “ПРОТЕИНСКИ ШЕЈК”

ЈАПОНСКО ЈАБОЛКО СО МАЛКУ КАЛИНКА

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете мед, цимет, или ореви за дополнителен вкус и текстура. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Овој рецепт е природно без глутен. Како можам да ги складирам остатоците?Се препорачува да го консумирате веднаш … Continue reading “ЈАПОНСКО ЈАБОЛКО СО МАЛКУ КАЛИНКА”

Кој тим си ти?

Доколку си жена, избери “жени“ доколку си маж, избери “мажи“ за да бидеш додаден/а во правата програма и група.