Категорија: premium

Состојки: Начин на припрема: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да ги замените ракчињата со туна конзерва или варено јајце. Дополнително, можете да додадете и зеленчук како брокула или спанаќ. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Да, овој рецепт е природно без глутен бидејќи … Continue reading “РАКЧИЊА СО КИНОА”

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете брокула или спанаќ за дополнителни витамини и минерали. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Да, само проверете дали коцката супа е без глутен. Како можам да ги складирам остатоците?Чувајте ги остатоците во … Continue reading “ПОТАЖ ОД ГРАШОК И ФЕТА”

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете или замените зеленчук како брокула, карфиол, или пиперка за повеќе варијации. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Да, овој рецепт е природно без глутен, само внимавајте да користите супа коцка без глутен. … Continue reading “ГУЛАШ СО ПИЛЕШКО”

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете краставица, морков или печени семки за дополнителна текстура и вкус. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Салатата е природно без глутен, освен ако не додадете состојки што содржат глутен. Како можам да … Continue reading “БРЗА МИСИРКИНА САЛАТА”

Калории ВЕГЕ: 461kcal | Јаглехидрати: 46g | Protein: 65g | Масти: 2g Пилешко со ориз и пченка (или сејтан за вегетаријанци) Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или да додадам други состојки во овој рецепт?Да, може да додадете зеленчук како грашок или брокула за повеќе вкус и хранливост. Може ли да го направам овој рецепт без … Continue reading “BBQ ПИЛЕШКИ/СЕЈТАН САД”

Калории ВЕГЕ: 237kcal | Јаглехидрати: 19g | Protein: 21g | Масти: 8g Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете друга зелена зеленчуковна мешавина, како спанаќ или тиквички, или да замените сојата со Тамари сос за безглутенска опција. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Да, користете Тамари сос наместо соја … Continue reading “ПРОТЕИНСКА ТАВА СО БРОКУЛА”

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете моркови, црвена пиперка или семки како чиа за дополнителна текстура и хранливост. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Користете безглутенска тортиља за да го направите рецептот без глутен. Како можам да ги … Continue reading “СЛАДОК ТАКО ЛОСОС”

Калории ВЕГЕ: 286kcal | Јаглехидрати: 40g | Protein: 11g | Масти: 9g ПОЛНЕТИ ТИКВИЧКИ СО МЕЛЕНО МЕСО ИЛИ ГРАВ Состојки: За топинг: Начин на подготовка: Сервирање: Додадете го грчкиот јогурт од страна во чинијата, а краставицата исечкајте ја и зачинете ја со малку оцет, маслиново масло и сол. Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да … Continue reading “ПОЛНЕТИ ТИКВИЧКИ”

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да користите бел грав или леќа наместо црн грав, а овесот може да го замените со брашно од бадеми. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Користете глутен-фри овес за да го направите рецептот без … Continue reading “НАЈДОБРАТА ПЛЕСКАВИЦА ОД ЦРН ГРАВ”