Категорија: premium

Состојки Начин на припрема Неверојатен вкус, верувај ми. Стави ја пастата да се вари (најпожелно е паста од леќа, наут или хељда за плус протеини, но не е грешка и ако е интегрална), а додека се вари пастата на 1 лажица маслиново масло во тавче пропржи ги исецканите лук и кромид. Штом омекнат додај го … Continue reading “АЛФРЕДО ПАСТА”

Состојки Начин на припрема Исечи ја рибата на парчиња по желба, исто и компирот. Измати ја белката, а корнфлексот изгмечи го, или ако немаш може да  замениш со мелен овес. Рибата нароси ја со малку сок од лимон, па ја валкаш во белката па во корнфлексот. Компирот го зачинуваш па заедно со рибата постави ги … Continue reading “FISH AND CHIPS”

Состојки Начин на припрема Карфиолот исецкан попрскај го со малку маслиново масло и зачините, и стави го да се пече на хартија на 220 степени 15-тина минути. Во меѓувреме, во тенџере на 1 лажица маслиново масло стави да се пропржат кромидот, лукот и морковите, па по 5 минути додај го и ѓумбирот. Додај ја водата, … Continue reading “ЧОРБА од карфиол и сладок компир”

Состојки За фалафел: Начин на припрема За да не правиш секогаш смеса, пробав да ти олеснам и ти давам упатства како да направиш смеса за сите 4 недели. Наутот покисни го во вода од вечер, од прилика 3 пати повеќе вода од наут и остави да стои на собна температура во покриен сад. Следниот ден … Continue reading “МЕДИТЕРАНСКА ФАЛАФЕЛ САЛАТА”

Состојки Начин на припрема Најпрво, свари ги компирот и оризот (посебно). Додека се варат, месото исечкај го на парчиња по желба и во еден сад стави го заедно со сок од лимон или портокал, соја сос и тако зачин. Стави го да се пржи или динста под капак, твој избор. Тргни го настрана кога е … Continue reading “ПИЛЕШКО ВО БРОКУЛА СОС”

Состојки Начин на припрема Ориз ќе исклучиме од рецептов, веќе имаме тортиља. Оригиналниот начин за пилешко донер е поголеми парчиња пилешко, маринирани и набоцкани на метални прачки да се печат, но ќе ти го скратам процесот со тоа што директно ќе го исецкаш пилешкото односно сејтанот на парчиња, па маринирај го со сок од лимон, … Continue reading “ЧИКЕН ДОНЕР”

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете други јаткасти плодови како ореви или семки од сончоглед во ромеско сосот за различен вкус и текстура. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Да, заменете го интегралното лепче со безглутенски тост или … Continue reading “РОМЕСКО РИБА”

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете тиквички или сладок компир за дополнителна текстура и вкус. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Да, заменете го лебот со безглутенски интегрален леб за безглутенска верзија на рецептот. Како можам да ги … Continue reading “ЧОРБА ОД ТИКВА И ЛЕЌА”