ПИЛЕШКО СО ЛУКЧЕ И ТИКВИЧКА

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете печурки, пиперки или моркови за дополнителна хранливост и вкус. Може ли овој рецепт да биде без глутен?За веге верзија, заменете го сејтанот со тофу или темпе за да го направите рецептот без глутен. … Continue reading “ПИЛЕШКО СО ЛУКЧЕ И ТИКВИЧКА”

ТЕКС-МЕКС СТИЛ МЕЛЕНО МЕСО

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете спанаќ или тиквички за повеќе зеленчук. За дополнителен вкус, пробајте да додадете малку кисела павлака при сервирањето. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Да, овој рецепт е природно без глутен, ако користите … Continue reading “ТЕКС-МЕКС СТИЛ МЕЛЕНО МЕСО”

ПРОТЕИНСКА ЧОРБА

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете спанаќ, зелка или брокула за повеќе хранливи влакна. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Користете безглутенска протеинска паста за да го направите рецептот без глутен. Како можам да ги складирам остатоците?Чувајте ги … Continue reading “ПРОТЕИНСКА ЧОРБА”

КРИСПИ ЧИКЕН

Состојки: Начин на припрема: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да замените корнфлексот со пченични снегулки или овес, а исто така да додадете зеленчук по желба како краставици, домати или моркови. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Да, заменете го корнфлексот со глутен-фри верзија … Continue reading “КРИСПИ ЧИКЕН”

ТУНА БОЛОЊЕЗЕ

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете свежи зачини како босилек или магдонос за дополнителен вкус, или да додадете печурки за повеќе текстура. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Користете безглутенска протеинска паста за да го направите рецептот без … Continue reading “ТУНА БОЛОЊЕЗЕ”

ТЕЛЕШКА МАНЏА

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете други зеленчуци како тиквички, брокула или грашок за повеќе разновидност и хранливост. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Да, за безглутенска опција заменете го сејтанот со безглутенски протеински извори како тофу или … Continue reading “ТЕЛЕШКА МАНЏА”

БАТАЦИ БЕЗ КОСКА

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да замените булгурот со киноа или ориз, и да додадете зеленчуци како краставица, домат или морков. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Да, заменете го булгурот со киноа или ориз за безглутенска верзија. Како … Continue reading “БАТАЦИ БЕЗ КОСКА”

ГРАШОК СО КАРИ

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете моркови, брокула или спанаќ за дополнителни хранливи материи. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Користете безглутенска коцка за супа и проверете дали зачините се без глутен. Како можам да ги складирам остатоците?Остатоците … Continue reading “ГРАШОК СО КАРИ”

КРЕМАСТО ГРАВЧЕ со домати и босилек

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете зелени зеленчуци како спанаќ или брокула за повеќе хранливи материи. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Да, овој рецепт е природно без глутен бидејќи користи свежи состојки. Како можам да ги складирам … Continue reading “КРЕМАСТО ГРАВЧЕ со домати и босилек”

ПИЛЕШКО ЌЕБАП-ЌОФТЕ

Состојки: Начин на припрема: За веге опција, заменете го пилешкото со сејтан, кој треба да се изблендира и да се подготви на истиот начин. Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете спанаќ или морков во смесата за дополнителни хранливи материи и вкус. Може ли … Continue reading “ПИЛЕШКО ЌЕБАП-ЌОФТЕ”

Кој тим си ти?

Доколку си жена, избери “жени“ доколку си маж, избери “мажи“ за да бидеш додаден/а во правата програма и група.