Манџа со спанаќ и мелено месо
СостојкиМелено месо (пилешко или мисиркино): 150 гСпанаќ: 300 г (свеж или замрзнат, исечкан)Кромид: 1 мал, ситно исечканЛук: 2 чешниња, ситно исечканиМаслиново масло: 1 лажичкаДомати: 1…
Категорија: Ручек
РУЧЕК ВЕГЕ Опција: Манџа со спанаќ за вегетаријанци
СостојкиЛеќа: 80 г (или друга замена како наут или црн грав)Спанаќ: 300 г (свеж или замрзнат, исечкан)Кромид: 1 мал, ситно исечканЛук: 2 чешниња, ситно исечканиМаслиново…
Макарон Брза Ладна Салата
Состојки50гр интегрални макарониПраз (исечкан ситно, за свежина)Печени црвени пиперки (на коцки)Кисели краставички (малку за киселкаст вкус)Јајца 2 варени1 лажица маслиново масло Начин на подготовка: Свари ги…
Тава Ориз со Пилешко
СостојкиПилешко бело месо: 200 g, исечкано на коцкиИнтегрален ориз: 50 gМаслиново масло: 1 лажичкаКромид: 1 мал, ситно исечканПиперка: 1, исечкана на коцкиМорков: 1, изренданПраз: 1/2…
РУЧЕК ВЕГЕ Опција: Тава ориз со зеленчук и грчки јогурт (две порции)
СостојкиИнтегрален ориз: 50 гМаслиново масло: 1 лажичкаКромид: 1 мал, ситно исечканПиперка: 1, исечкана на коцкиМорков: 1, изренданПраз: 1/2 стебло, ситно исечканГрашок: 50 гНаут: 50 гДомати:…
Југозападна супа со мисирка
Време за подготовка: 20 минВреме за готвење: 30 мин Состојки:– 1/4 среден кромид, сечкан– 1 лажичка маслиново масло– 120мл пилешки бујон– 1 лажичка мелен ким–…
Лепчиња со туна и краставички
Состојки2 интегрални лепчињаТуна: 1 конзерва (околу 120 гр), исцеденаГрчки јогурт (низок процент на масленост): 1 лажицаЛимонов сок: 1 лажчкаМагдонос (свеж): по желба за вкусКисела краставица:…
Југозападна вегетаријанска супа
Состојки:– 1/4 среден кромид, сечкан– 1 лажица маслиново масло– 120 мл зеленчуков бујон– 1 лажица сецкано луто пиперче– 1 лажичка мелен ким– 1/2 лажичка чили…
Леќа со крањски колбас
СостојкиЛеќа: 80 гр, претходно потопена во водаКолбаси пилешки, мисиркини или крањска: 1 малКромид: 1/2 главица, ситно исечканМорков: 1/2, исечкан на кругчињаПиперка: 1/2, исечкана на коцкиЛук:…
Лесна Лосос Салата
Состојки170 г лосос1 главица лук, ситно сечкан60 мл теријаки сос (по избор)зелена салата, марула, рукола1/2 краставица, сечена на кругови4-5 шери домати, пресечени на половина1 црвен…