Ginger Apple Glow
Состојки:1 зелено јаболко (околу 150g)1 лимон (сокот)Малку свеж ѓумбир (околу 5g – колку половина прст)200 ml вода (ладна или млака, по желба)(опционално) неколку коцки мраз(по…
Категорија: Ужина
Оризови галети со путер од кикирики
Состојки:3 оризови галети (стандардни, тенки) – околу 21g вкупно1 лажица путер од кикирики (околу 15g)1/2 банана (околу 60g), исечена на тенки парчиња Начин на подготовка:…
Чоко урми
Состојки:2 суви урми (околу 30g) – без семка1 лажичка путер од кикирики (околу 5g)1 коцка темно чоколадо (околу 5g, 75-85% какао) Начин на подготовка: Нутритивни…
БАНАНА со путер од кикирики
Калории: 199kcalСостојки1 банана1 лажиче путер од кикирики Калориска вредностКалории: 199kcal | Масти: 8g | Протеини: 5g | Јаглехидрати: 30g
ПОРТОКАЛ или било кое сезонско овошје
Калории: 79kcalКалориска вредностКалории: 79 kcal | Масти: 0g | Протеини: 1g | Јаглехидрати: 18g
Круша
Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете други видови свежо…
Тиква печена
Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете мед за дополнителна…
ЧИПС ОД МОРКОВ
Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете други зачини како…
ЈАПОНСКО ЈАБОЛКО
Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете ореви, бадеми или…