Туна салата
Состојки1 мала конзерва туна, исцедена2 лажици ситно сечкан кромид2 лажици ситно сечкан целер1 лажица грчки јогурт1 лажица сенф1 лажица свеж магдонос, сечкан1 лажичка свеж копар,…
Категорија: Вечера
Здрава супа од зеленчук со нудли за двајца
Состојки: За супата:100 г нудли или тиквички исечени како тестенини2 средни моркови, исечени2 стебла целер, исечени на коцки1 мал кромид, ситно сечкан2 чешниња лук, ситно…
Пилешка салата
Состојки2 лажици просо100г пилешки гради1 лажица маслиново масло3 лажици лимонов сокмешана зелена салата или марула30г фета, издробена4 сечкани бадемиСол и бибер по вкус Начин на…
Лесна салата од просо и мешана зелена салата
Состојки:3 лажици просо150 г мешана зелена салата или ајсберг салата, сечена1 лажици маслиново масло3 лажици лимонов сок50г тофу30 г фета сирење, здробено20 г сечени бадемиСол…
Лесна примавера вечера
Состојки: 50г интегрална тестенина150гр брокула, исечена на цветчиња2 средни моркови, исечени на лентички10 шери домати, пресечени на половина2 чешниња лук, ситно сечкани1 лажица грчки јогурт1…
Крем салата од зелка
СостојкиЗелка: 200 грама, ситно исечканаГрчки јогурт (низок процент масленост): 1лажицаПилешки гради: 100 грама, варени и исечкани на ситни парчињаДижон сенф: 1 мала лажичкаЛимонов сок или…
Слатки крцкави лепчиња
СостојкиИнтегрален леб: 1 парчеБадемов путер, лешник или кикиритки: 1 лажичкаЏем без додаден шеќер од GOOD GOOD: 1 лажичка или домашен, спржи неколку малини со засладувачМед:…
Тиквички со прелив
Состојки– 2 средни тиквички (околу 300г)– 1 лажица маслиново масло– 1 лажичка сол– 1 лажичка лук во прав– 100г грчки јогурт (нискомасен)– 1 супена лажица…
Едноставни вегански ќофтиња
Состојки½ конзерва 200гр црн грав, измиен и исцеден1 лажички маслиново масло, поделено1 чешне лук, сецкано30г мелен овес1 супена лажица доматно пире1 лажичка сув босилек Упатства1.…
Кари од наут и карфиол
Состојки: Начин на подготовка: Сварете го наутот и карфиолот во кари сосот додека не омекнат и сите вкусови се соединат. Послужете го јадењето врз карфиол…