Салата од киноа со печен зеленчук
Состојки: Начин на подготовка: Измешајте ја варената киноа со печените зеленчуци и додадете дресинг од маслиново масло и свеж лимонов сок. Послужете ја салатата топла…
Категорија: Веге
Кари од наут и карфиол
Состојки: Начин на подготовка: Сварете го наутот и карфиолот во кари сосот додека не омекнат и сите вкусови се соединат. Послужете го јадењето врз карфиол…
Овес од тиква преку ноќ
Состојки: Начин на подготовка: Измешајте ги сите состојки во сад, додадете бадемово млеко според потребната конзистенција и измешајте повторно. Покријте го садот и ставете го…
Вегански Бурито Боул
Состојки: Начин на подготовка: Во сад за сервирање, наредете ги сите состојки по редослед. На дното ставете го кафеавиот ориз и црниот грав. Врз нив…
Шпагети со ќофтиња од леќа
Состојки: Начин на подготовка: Формирајте го смесата од леќа и овес во форма на ќофтиња. Печете ги ќофтињата во рерна додека не добијат златна боја…
Вегански јогурт парфе
Состојки: Начин на подготовка: Во стаклена чаша или сад наредете слоеви од јогурт, гранола и шумско овошје. Повторете по желба за да добиете повеќе слоеви…
Спржете со тофу и зеленчук
Состојки: Начин на подготовка: Изгответе го тофуто и зеленчукот на висока температура во тава. Додадете сојин сос и масло од сусам за дополнителен вкус. Послужете…
Веганска овчарска пита
Состојки: Начин на подготовка: Распоредете ги леќата и зеленчукот во сад за печење. Прекријте со пире од сладок компир. Печете додека не добие златна кора.…
Палачинки од банана
Состојки: Начин на подготовка: Измешајте ги состојките додека не се добие густо тесто за палачинки. Загрејте нелеплива тава на средна температура и ставете дел од…
Салата врап со хумус
Состојки: Начин на подготовка: Намачкајте го хумусот врз тортилјата. Додадете го спанаќот, краставицата и парчињата пиперка. Завиткајте ја тортилјата и послужете. Прилагодување за мускулна маса:…