Состојки: Начин на подготовка: Распоредете ги леќата и зеленчукот во сад за печење. Прекријте со пире од сладок компир. Печете додека не добие златна кора. Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете други зеленчуци како брокула, тиквички или спанаќ за дополнителна хранливост. Може ли … Continue reading “Веганска овчарска пита”
Состојки: Начин на подготовка: Измешајте ги состојките додека не се добие густо тесто за палачинки. Загрејте нелеплива тава на средна температура и ставете дел од тестото за да направите палачинка. Печете додека палачинката добие златно-кафена боја од двете страни. Послужете ги со малку јаворов сируп по желба. Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може … Continue reading “Палачинки од банана”
Состојки: Начин на подготовка: Пропржете го кромидот и лукот на умерена температура додека не омекнат и добијат златна боја. Додадете го арборио оризот и мешајте за да го пропржите кратко. Постепено додавајте зеленчуковата супа, мешајќи постојано додека оризот не ја впие течноста и ризотото не стане кремасто. На крај, додадете ги свежите печурки и мешајте … Continue reading “Рижото со печурки”
Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете наут, спанаќ или авокадо за дополнителни хранливи материи и текстура. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Да, леќата природно не содржи глутен, така што овој рецепт е без глутен. Како можам да … Continue reading “САЛАТА СО ЛЕЌА И ФЕТА”
Состојки: За дресинг: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можеш да додадеш свежи зеленчуци како авокадо, краставица или спанаќ за повеќе свежина. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Користи безглутенска тортиља за да го направиш рецептот без глутен. Како можам да ги … Continue reading “ВЕГЕ БИГ МЕК ТАКО”
Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете други зеленчуци како тиквичка или пиперка за дополнителен вкус и текстура. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Да, само проверете дали супата и доматниот сос се без глутен. Како можам да ги … Continue reading “ВЕГЕ ЧИЛИ КОН КАРНЕ”
Состојки Начин на припрема Најпрво исцепкај го карфиолот на парчиња, измати го јајцето и во него додади ги зачините, па измешај го карфиолот со смесата па брцни го во корнфлекс и стави го да се пече на хартија за печење. Спој ги состојките за дресинг, изгмечи го авокадото и премачкај го на тортиљата, па наполни … Continue reading “ВЕГЕ ТАКО”
Состојки Начин на припрема Ако сакаш побрзо да биде готов твојот оброк, тогаш може да ги свариш тестенините во едно тенџере, а во друго тавче да ги пропржиш печурките, кромидот и модриот патлиџан. Истури го доматниот сос и зачините колку да се спои се и сервирај на чинија. Ако пак, имаш време и сакаш уште … Continue reading “ВЕГЕ ПАСТА”
Состојки Начин на припрема Пржиме на загреана тава со малку масло. Најпрво го сецкаме кромидот на поситно заедно со пиперката, ги оставаме малку само да омекнат , го додаваме лукчето и промешуваме. Зеленчукот се префрла во подлабок сад , па се додава црниот грав па се пасира со сите зачини, јајцето и мелениот овес и … Continue reading “БУРГЕР”
Состојки Начин на припрема Ајде да затропа лажица малку! Исецкај ги зеленчуците, на 1 лажица маслиново масло пропржи ги прво кромидот, лукчето, морковот и пиперката. Штом омекнат, додај го карфиолот расцепкан на цветчиња и леќата, додај и зачини и измешај па стави го доматниот сос и додај вода по потреба, ако сакаш да е потечно. … Continue reading “ВЕГЕ ПРОТЕИНСКА ЧОРБА”
