Toggle Side Panel

Кошничка

Нема продукти во Кошничката.

Кошничка

Нема продукти во Кошничката.

Програма ,

InstaFIT HOME & GYM

Погледни ги деталите за Програма
· февруари 17, 2025

Програма Содржина

Старт

За GYM тренинзите
ПРЕД ДА ЗАПОЧНЕШ СО HOME ПРОГРАМАТА
ТВОЈАТА ТРАНСФОРМАЦИЈА
ТРЕНИНЗИ И ХРАНА 27.10-23.11
Ден 1: Full Body Strength 3 Теми
Материјал Содржина
0% помината 0/3 Чекори
Ден 2: Lower Body Strength 3 Теми
Материјал Содржина
0% помината 0/3 Чекори
Ден 3: Active Rest 3 Теми
Материјал Содржина
0% помината 0/3 Чекори
Ден 4: Upper Body Strength 3 Теми
Материјал Содржина
0% помината 0/3 Чекори
Ден 5: Full body + Core 3 Теми
Материјал Содржина
0% помината 0/3 Чекори
Ден 6: Rest Day 2 Теми
Материјал Содржина
0% помината 0/2 Чекори
Ден 7: Active Rest 2 Теми
Материјал Содржина
0% помината 0/2 Чекори
ТРЕНИНЗИ И ХРАНА 29.09-26.10
Ден 1: Push Day> 3 Теми
Материјал Содржина
0% помината 0/3 Чекори
Ден 2: Pull Day> 3 Теми
Материјал Содржина
0% помината 0/3 Чекори
Ден 3: Leg Day> 2 Теми
Материјал Содржина
0% помината 0/2 Чекори
Ден 4: Full Body Strength + Cardio> 3 Теми
Материјал Содржина
0% помината 0/3 Чекори
Ден 5: Glutes + Abs + Steady State Cardio> 3 Теми
Материјал Содржина
0% помината 0/3 Чекори
Ден 6: Tabata> 3 Теми
Материјал Содржина
0% помината 0/3 Чекори
Ден 7: Active Rest> 2 Теми
Материјал Содржина
0% помината 0/2 Чекори
ТРЕНИНЗИ И ХРАНА 01.09-28.09
Ден 1: Push Day**** 3 Теми
Материјал Содржина
0% помината 0/3 Чекори
Ден 2: Pull Day**** 3 Теми
Материјал Содржина
0% помината 0/3 Чекори
Ден 3: Leg Day**** 2 Теми
Материјал Содржина
0% помината 0/2 Чекори
Ден 4: Full Body Strength + Cardio**** 3 Теми
Материјал Содржина
0% помината 0/3 Чекори
Ден 5: Glutes + Abs + Steady State Cardio**** 3 Теми
Материјал Содржина
0% помината 0/3 Чекори
Ден 6: Tabata**** 3 Теми
Материјал Содржина
0% помината 0/3 Чекори
Ден 7: Active Rest**** 2 Теми
Материјал Содржина
0% помината 0/2 Чекори
ТРЕНИНЗИ И ХРАНА 04.08-31.08
Ден 1: Push Day 3 Теми
Материјал Содржина
0% помината 0/3 Чекори
Ден 2: Pull Day 3 Теми
Материјал Содржина
0% помината 0/3 Чекори
Ден 3: Leg Day 2 Теми
Материјал Содржина
0% помината 0/2 Чекори
Ден 4: Full Body Strength + Cardio 3 Теми
Материјал Содржина
0% помината 0/3 Чекори
Ден 5: Glutes + Abs + Steady State Cardio 3 Теми
Материјал Содржина
0% помината 0/3 Чекори
Ден 6: Tabata 3 Теми
Материјал Содржина
0% помината 0/3 Чекори
Ден 7: Active Rest 2 Теми
Материјал Содржина
0% помината 0/2 Чекори
ТРЕНИНЗИ И ХРАНА ПРЕТХОДЕН МЕСЕЦ (БОНУС)
Ден 1: Lower Body*..* 3 Теми
Материјал Содржина
0% помината 0/3 Чекори
Ден 2: Upper Body*..* 3 Теми
Материјал Содржина
0% помината 0/3 Чекори
Ден 3: Chill Pill*..* 1 Тема
Материјал Содржина
0% помината 0/1 Чекори
Ден 4: Abs*..* 3 Теми
Материјал Содржина
0% помината 0/3 Чекори
Ден 5: Push Chest And Shoulders*..* 3 Теми
Материјал Содржина
0% помината 0/3 Чекори
Ден 6: Tabata*..* 2 Теми
Материјал Содржина
0% помината 0/2 Чекори
Ден 7: Active Rest*..* 1 Тема
Материјал Содржина
0% помината 0/1 Чекори
БОНУС: ПОСНО МЕНИ
БОНУСИ
Посни рецепти 3 Теми
Материјал Содржина
0% помината 0/3 Чекори
Направи сама 4 Теми
Материјал Содржина
0% помината 0/4 Чекори
Preview this Програма
+98 зачленети
Не е запишано
This course is currently closed

Програма Вклучува

  • 60 Материјали
  • 101 Теми

Report

Harassment or bullying behavior
Contains mature or sensitive content
Contains misleading or false information
Contains abusive or derogatory content
Contains abusive or derogatory content
Contains spam, fake content or potential malware

Block Member?

Please confirm you want to block this member.

You will no longer be able to:

  • See blocked member's posts
  • Mention this member in posts
  • Invite this member to groups
  • Message this member
  • Add this member as a connection

Please note: This action will also remove this member from your connections and send a report to the site admin. Please allow a few minutes for this process to complete.

Report

You have already reported this .

Кој тим си ти?

Доколку си жена, избери “жени“ доколку си маж, избери “мажи“ за да бидеш додаден/а во правата програма и група.

ЖЕНИ
МАЖИ