Сендвич со салата од наут
Состојки:70 г конзервиран наут (исцеден и исплакнат)20 г ситно сечкан кромид20 г ситно сечкан целер1 лажица грчки јогурт1 лажичка сенф½ лажичка сушен копар½ лажичка обичен…
Категорија: premium
Пилешко во сос од сусам
Состојки:– сецкана зелена салата– 100 г мешавина од рендана зелка и моркови– 1 голема црвена пиперка, исечена на тенки ленти– 1 црвен кромид тенко исечен–…
Смути со јагода и банана
Состојки:3 лажици овес200мл растително или нискомасно кравјо млеко1 банана, излупена замрзната за подобар вкус3-4 смрзнати јагоди1 мало лажиче путер од кикиритки1 дозерка протеин со вкус…
Вегетаријанска тако салата
Состојки:– 1 лажичка маслиново масло– 1 исечкана црвена пиперка– 1 исечкан кромид– 1 мало чешне лук, ситно сецкано– 80 гр наут, исцеден– 3 супени лажици…
Тортелини супа
Состојки:– 100 г мелено мисиркино месо– 1 мал кромид ситно исечкан– 1 чешне лук, ситно исечкано– 400-450мл вода со пилешка или зеленчукова коцка– 1 исечкан…
УРМА И КАФЕНЦЕ
Состојки1 кралска или 2 помали урми1 филџан турско или друго кафе (без млеко и шеќер) Калориска вредностКалории: 50kcal | Масти: 0g | Протеини: 0g | Јаглехидрати: 12g
Пилешки Авокадо Врап
Состојки– 150гр пилешки стек/ВЕГЕ:150гр тофу– 1 лажичка маслиново масло– 1 домат исецкан– 10г кромид, ситно сечкан– Прстофат сол– Прстофат буковец (опционално)– 1/4 зрело авокадо, исечено–…
ПОРТОКАЛ ИЛИ МАНДАРИНА
Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да комбинирате со други овошја…
Бурито со јајца
Состојки2 јајца4-5 сечкани свежи печурки1 сечкана зелена пиперка1 сечкана црвена пиперка1 лажички маслиново масло1 интегрална тортиља (загреана)30гр изронето фета сирење1 лажичка салса1 лажичка грчки јогурт…
Јагоди во растопено темно чоколадо
Состојки:1 рака свежи јагоди (околу 6–7 средни, ~100 гр)1 коцка темно чоколадо (над 75% какао, ~10 гр) Начин на подготовка: Измиј ги јагодите и добро…