Тава со наут и шери домати
Состојки: 50 г наут сиров, или 100гр од тегла150 г шери домати2 чешниња лук, сецкани2 см свеж ѓумбир, изрендан1 грст свежи листови кељ1 лажиче маслиново…
Category: premium
Манџа со спанаќ и мелено месо
СостојкиМелено месо (пилешко или мисиркино): 150 гСпанаќ: 300 г (свеж или замрзнат, исечкан)Кромид: 1 мал, ситно исечканЛук: 2 чешниња, ситно исечканиМаслиново масло: 1 лажичкаДомати: 1…
РУЧЕК ВЕГЕ Опција: Манџа со спанаќ за вегетаријанци
СостојкиЛеќа: 80 г (или друга замена како наут или црн грав)Спанаќ: 300 г (свеж или замрзнат, исечкан)Кромид: 1 мал, ситно исечканЛук: 2 чешниња, ситно исечканиМаслиново…
Макарон Брза Ладна Салата
Состојки50гр интегрални макарониПраз (исечкан ситно, за свежина)Печени црвени пиперки (на коцки)Кисели краставички (малку за киселкаст вкус)Јајца 2 варени1 лажица маслиново масло Начин на подготовка: Свари ги…
Лесна Лосос Салата
Состојки170 г лосос1 главица лук, ситно сечкан60 мл теријаки сос (по избор)зелена салата, марула, рукола1/2 краставица, сечена на кругови4-5 шери домати, пресечени на половина1 црвен…
Крем супа од грашок
Состојки200гр грашок1 мал лимон75г грчки јогурт1 лажица маслиново масло1 кромид, сечкан2 чешниња лук, ситно сечкани4 чаши зеленчуков бујон1 лажичка сол1 лажичка црн пиперОпционални додатоци: свежо…
Чили Бурито
Состојки:– 130г мелено месо (или мелено пилешко/варена леќа како замена)– 100г исечкани зелени пиперки– 100г исечкани домати (свежи )– 1 исечкан кромид– 1 чешне лук,…
САЛАТА СО БУРАТА
Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете тиквички, печурки или…
ЕСЕНСКА ФАНТАЗИЈА
Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете зелени салати, краставица…
ТУНА САЛАТКА
Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете краставица, маслинки или…