После Тренинг: Тропско Зелен Смути 

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Нутритивни Вредности (по оригинален рецепт): Макронутриенти: Микронутриенти: Нутритивни Вредности (со прилагодување за мускулна маса):…

После Тренинг: Смути со Боровинки и Протеини 

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Нутритивни Вредности (по оригинален рецепт): Макронутриенти: Микронутриенти: Нутритивни Вредности (со прилагодување за мускулна маса):…

Палачинки од банана

Состојки: Начин на подготовка: Измешајте ги состојките додека не се добие густо тесто за палачинки. Загрејте нелеплива тава на средна температура и ставете дел од…

Салата врап со хумус

Состојки: Начин на подготовка: Намачкајте го хумусот врз тортилјата. Додадете го спанаќот, краставицата и парчињата пиперка. Завиткајте ја тортилјата и послужете. Прилагодување за мускулна маса:…

Кој тим си ти?

Доколку си жена, избери “жени“ доколку си маж, избери “мажи“ за да бидеш додаден/а во правата програма и група.