Попај омлет
Состојки2 јајца½ чаша свеж спанаќ¼ авокадо2-3 шери домати½ чаша печурки1 лажичка маслиново маслосол и зачин по желба Начин на подготовка1. Во длабока чинија добро размати…
Категорија: premium
Пикантна салата од моркови со сусам
Состојки:200 г моркови (околу 3 моркови)1 мало луто пиперче (опционално, ситно сечкано)2 чешниња лук (ситно рендани или пасирани)50 грама леќа50 гр наут1 лажица соја сос1…
Смрзната јагода лимонада
Состојки:50гр јагоди 1 лимон200мл воданеколку коцки дробен мразливчиња нане опционално Начин на припрема:Изблендај ги сите состојки, најдобро е да го здробиш мразот, ама ако немаш…
Крцкав фета омлет
Состојки2 јајца30 гр сирење фета (во коцки или на парчиња)1 лажичка маслиново масло1 лажичка сушен ориганоМалку црн биберСвеж лимонов сок1 интегрална тортиља1/4 авокадо Начин на…
Мисиркино со брокула
Состојки150 г мисиркино месо/ВЕГЕ: 150г тофу150 г брокула (свежа)50 г шери доматчиња1 среден варен компир – 120 г 1 лажица маслиново масло (5 г)малку лимонов…
Лосос со зелка
Состојки:120 г лосос филе1 лажичка маслиново масло1 мала главица зелка1 мал морков рендан150 гр грчки јогурт1 лук1 лажичка лимонов сокмалку сол, бибер и мелен кумин…
Sаѕики во тегла
Состојки:150 г свежа краставица сечкана на тенки кругови150 г грчки јогурт 1 мала главица млад кромид (или половина средна) ситно сечкана1 лажичка сушен или свеж…
Домашни ќофтиња
Состојки:За ќофтињата:120 г мелено месо (мисиркино или говедско)1 мала главица кромид, ситно сецкан1 лажица овесно брашно или мелен овес1 јајцеЗачини по вкус (сол, бибер, црвен…
Ракчиња со брокула
Состојки:100 г ракчиња (чистени)100 г брокула (свежа или замрзната)50 г интегрален ориз1 лажичка соја сос (нискосолен)1 чешне лук (ситно исецкан)1 лажичка свеж ѓумбир (рендан)1 лажичка…
Зелено најосвежително смути
Состојки:1 зелено јаболко½ краставица1 парче свеж ѓумбир (околу 1 см)1 рака свеж спанаќ100 г ананас (опционално)150 мл растително млеко1 доза (20–25 g) ванила протеин во…