ХУМУС ПАСТА
Состојки: Начин на подготовка: Свари ја пастата според упатството на пакувањето и зачувај малку од водата во која се вареше. Загреј тава на средна температура…
Категорија: premium
ПРОТЕИНСКА ПИЦА
Состојки: Начин на подготовка: Свари го однапред наутот, исцеди го од водата и во блендер изблендирај го со мешавината од ленено семе и вода –…
ПРОТЕИНСКО СМУТИ
Состојки: Начин на подготовка: Исцедете ја водата од тофуто и ставете ги сите состојки во блендер. Ако блендерот не е доволно јак, можете да ги…
Салата од јајца со крекери
Приближни макроа по порција: Состојки: Подготовка: Измешајте ги состојките: Комбинирајте јајца, јогурт, сенф и целер. Сезона: Додадете сол и бибер по вкус. Послужете: Спојте ја…
Пакет за ужина со овошје и јаткасти плодови
Приближни макроа по порција: Состојки: Подготовка: Подготовка: Исечете го јаболкото и истурете му сок од лимон за да спречите да потемни.. Пакување на путерот: Ставете…
Сендвич од мисирка и авокадо
Приближни макроа по порција: Состојки: Подготовка: Направете сендвич: Спојте ја мисирка, авокадо, зелена салата и домат помеѓу парчиња леб. Изборно: Додадете сенф или ниско калоричен…
Киноа На Кинески Начин
Приближни макроа по порција: Состојки: Подготовка: Промешајте зеленчук: Во тава, пржете ги брокулите, морковите и пиперките на малку масло додека не омекнат. Додадете киноа: Измешајте…
Урда во овошен сад
Приближни макроа по порција: Состојки: Подготовка: Соберете сад: Во сад ставете урда. Додадете овошје: Одозгора со ананас и боровинки. Најчести Прашања: Замена за урда?Користете грчки…
Салата од едамам и кафеав ориз
Приближни макроа по порција: Состојки: Подготовка: Комбинирајте ги состојките: Во сад измешајте ориз, едамам и сусам. Додадете облекување: Прелијте со преливот. Најчести Прашања: Се служи…
Енергетски топки од банана и овес
Приближни макроа по топка: Состојки: Подготовка: Измешајте ги состојките: Комбинирајте овес, пасирана банана, путер од кикирики и мед. Формирајте топки: Расукајте ја смесата во 12…