Written by PeachArmy
Состојки: Начин на подготовка: Измешајте ги сите состојки во сад, додадете бадемово млеко според потребната конзистенција и измешајте повторно. Покријте го садот и ставете го во фрижидер преку ноќ. Уживајте го овој вкусен и здрав пудинг следното утро. Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да … Continue reading “Овес од тиква преку ноќ”
Written by PeachArmy
Состојки: Начин на подготовка: Во сад за сервирање, наредете ги сите состојки по редослед. На дното ставете го кафеавиот ориз и црниот грав. Врз нив наредете ги кукурзните зрна, сецканите домати и зелената салата. Завршете со гвакамолето најгоре како прелив и послужете. Ова јадење е лесно за подготовка, освежувачко и идеално за брз и хранлив … Continue reading “Вегански Бурито Боул”
Written by PeachArmy
Состојки: Начин на подготовка: Формирајте го смесата од леќа и овес во форма на ќофтиња. Печете ги ќофтињата во рерна додека не добијат златна боја и не станат цврсти. Во меѓувреме, сварете ги шпагетите според упатствата на пакувањето. Откако ќофтињата се готови, послужете ги врз сварените шпагети и прелијте со доматен сос. Прилагодување за мускулна … Continue reading “Шпагети со ќофтиња од леќа”
Written by PeachArmy
Состојки: Начин на подготовка: Во стаклена чаша или сад наредете слоеви од јогурт, гранола и шумско овошје. Повторете по желба за да добиете повеќе слоеви и послужете свежо. Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да користите грчки јогурт за поголема количина протеини или да додадете … Continue reading “Вегански јогурт парфе”
Written by PeachArmy
Состојки: Начин на подготовка: Изгответе го тофуто и зеленчукот на висока температура во тава. Додадете сојин сос и масло од сусам за дополнителен вкус. Послужете го сето тоа врз сварената киноа. Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете други зеленчуци како тиквички, пиперка или … Continue reading “Спржете со тофу и зеленчук”
Written by PeachArmy
Состојки: Начин на подготовка: Распоредете ги леќата и зеленчукот во сад за печење. Прекријте со пире од сладок компир. Печете додека не добие златна кора. Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете други зеленчуци како брокула, тиквички или спанаќ за дополнителна хранливост. Може ли … Continue reading “Веганска овчарска пита”
Written by PeachArmy
Состојки: Начин на подготовка: Пропржете го кромидот и лукот на умерена температура додека не омекнат и добијат златна боја. Додадете го арборио оризот и мешајте за да го пропржите кратко. Постепено додавајте зеленчуковата супа, мешајќи постојано додека оризот не ја впие течноста и ризотото не стане кремасто. На крај, додадете ги свежите печурки и мешајте … Continue reading “Рижото со печурки”
Written by PeachArmy
Состојки: Начин на подготовка: Овој оброк може да се подготви на два начина. Првиот начин е да го пржите тофуто заедно со зачините, соја сосот, маслиновото масло и путерот од кикирики, па да ја додадете брокулата на крај за кратко пропржување. Вториот начин е прво да го пржите тофуто само и да направите прелив со … Continue reading “ТОФУ СО ПУТЕР КИКИРИКИ”
Written by PeachArmy
Состојки: За парфето: Начин на подготовка: Сите состојки, освен оние за парфето, ставете ги во блендер и блендирајте додека не добиете хомогена смеса. Ако смесата е прегуста, додајте уште малку растително млеко или вода за да ја разредите. Декорирајте со коцката темно чоколадо, боровинките и овесните снегулки одозгора. Ако сакате крцкав ефект, потпечете ги овесните … Continue reading “ЧОКО ПАРФЕ”
Written by PeachArmy
Состојки: Начин на подготовка: Свари ја киноата најпрво, можеш и во ѓезве бидејќи не е голема количина. Во едно длабоко чиниче стави ја сварената киноа и млекото, промешај добро, па додај ја насецканата банана и боровинките. На крај сервирај со едно мало лажиче путер од јатки одозгора. Можеш да ја консумираш топла или ладна, според … Continue reading “КИНОА ЗА ПОЈАДОК”
Please confirm you want to block this member.
You will no longer be able to:
Please note: This action will also remove this member from your connections and send a report to the site admin. Please allow a few minutes for this process to complete.
