Омлет врап со мисиркини гради
Состојки1 интегрална тортиља2 јајца1 мало лажиче хумус50 гр мисиркини гради (Веге замена: 30гр наут со зачини потпржен на малку масло)краставичка Начин на подготовка:Се потпекува интегралната…
Категорија: premium
Протеински напиток од Имлек
Состојки:Протеински напиток од Имлек 300мл, од било кој вкус.Или земете си од 500мл и поделете си го за два дена да ви биде ужина 🙂…
Рај во тегла
Состојки1 банана30 гр овес1 лажица чиа250 гр нискомасно млеко2 оревчиња сечкани ситно1 мала полна лажица грчки јогурт1 мало лажиче мед Начин на подготовка: Се меша…
КРЕМАСТ ЧИА ПУДИНГ
Состојки Начин на припрема Сите состојки освен додатоците стави ги во блендер и блендирај до кремаста структура. Додај додатоци и уживај во денешниот кремаст појадок.
Микс јатки
Состојки30 гр микс јатки непечени и несолени Прилагодување за мускулна маса:Додадете 1 лажица протеински прав или комбинирајте ги со банана за дополнителни калории и протеини.…
ТОПЛО КАКАО
Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете засладувач по избор…
Вкусен омлет
Состојки1 пиперкакромидче50 гр мисиркини гради (Веге замена: 50гр тофу пропржено на малку масло, исечкано на поситни коцкички, со зачини)2 јајца1 интегрално лепче Начин на подготовка:…
СОЛЕНА ФИТ ГАЛЕТА
Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете чери домати, парчиња…
Оризова галета со урда
Состојки:1 оризова или пченкарна галета1 лажица урда или котиџ сирењеНеколку тркалца свежа краставица Начин на подготовка:Сервирајте ја галетата со премачкан слој урда или котиџ сирење…
СЛИВИ
Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете јаткасти плодови или…