ВЕГЕ ЧИЛИ КОН КАРНЕ

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете други зеленчуци како…

РАКЧИЊА СО КИНОА

Состојки: Начин на припрема: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да ги замените ракчињата со…

ПОТАЖ ОД ГРАШОК И ФЕТА

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете брокула или спанаќ…

ГУЛАШ СО ПИЛЕШКО

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете или замените зеленчук…

БРЗА МИСИРКИНА САЛАТА

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете краставица, морков или…

BBQ ПИЛЕШКИ/СЕЈТАН САД

Калории ВЕГЕ: 461kcal | Јаглехидрати: 46g | Protein: 65g | Масти: 2g Пилешко со ориз и пченка (или сејтан за вегетаријанци) Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да…

ПРОТЕИНСКА ТАВА СО БРОКУЛА

Калории ВЕГЕ: 237kcal | Јаглехидрати: 19g | Protein: 21g | Масти: 8g Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете друга…

СЛАДОК ТАКО ЛОСОС

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете моркови, црвена пиперка…

ПОЛНЕТИ ТИКВИЧКИ

Калории ВЕГЕ: 286kcal | Јаглехидрати: 40g | Protein: 11g | Масти: 9g ПОЛНЕТИ ТИКВИЧКИ СО МЕЛЕНО МЕСО ИЛИ ГРАВ Состојки: За топинг: Начин на подготовка: Сервирање: Додадете го грчкиот јогурт од страна во чинијата, а…

Кој тим си ти?

Доколку си жена, избери “жени“ доколку си маж, избери “мажи“ за да бидеш додаден/а во правата програма и група.