Пинки Смути
Состојки:150 мл млеко од бадеми или вода1 мала замрзната банана (околу 80-100г)50г замрзнати јагоди1 лажичка путер од кикиритки3 лажички чиа семе1/2 лажичка мед (по желба)1…
Категорија: premium
Лесна пилешка супа
Состојки:– 1 мал кромид, ситно исечкан– 2 моркови, исечкани на коцки– 50г корен од магдонос, исечкан на коцки– 100г брокула цветчиња– 100г пашканат, исечкан на…
Зеленчукова протеинска чорба
Состојки1 мала главица црвен кромид (ситно исецкан)1 мал морков (исецкан на коцки)1 чешне лук (ситно исецкано)1 лажичка мајчина душица1 лажичка чили во прав (по желба)80…
Попај омлет
Состојки2 јајца½ чаша свеж спанаќ¼ авокадо2-3 шери домати½ чаша печурки1 лажичка маслиново маслосол и зачин по желба Начин на подготовка1. Во длабока чинија добро размати…
Пикантна салата од моркови со сусам
Состојки:200 г моркови (околу 3 моркови)1 мало луто пиперче (опционално, ситно сечкано)2 чешниња лук (ситно рендани или пасирани)50 грама леќа50 гр наут1 лажица соја сос1…
Пилешки копанчиња со балсамик
Состојки:– 2 лажици балсамик– 1 лаж маслиново масло– 1 лажичка свеж босилек (или сув босилек)– 1 лажичка рендана лимонова кора– мало чешне лук, ситно сечкано–…
Македонски сендвич
Состојки:– 2 големи јајца, изматени– 2 парчиња пилешки или мисиркини гради (салама) (30-50грама)– 1 лажичка ајвар (или 2 лажици ситно сецкани домати)– 30гр фета сирење–…
Чипс од јаболко
Состојки:1 јаболкоцимет(опционално) малку засладувач или кокосов шеќер Начин на подготовка: Загреј ја рерната на 100°C (ако имаш вентилатор, вклучи го). Измиј ja јаболкaта и (по…
Мексиканска салата
Состојки:200гр црвен гравзелен микс или зелка салата2 лажици пченкацрвен кромидзачини по желба1 лажичка масло и балсамик Начин на подготовка:Едноставен е овој рецепт: сите состојки се…
Печена риба со варен компир и блитва
Состојки:150 г филе од лосос (или било која риба по избор)100 г варен компир1 главица кромид, ситно сецкан150 г блитва1 лажичка маслиново маслоЛук во прав,…