Практични совети за слабеење
Слабеењето не е само диета; тоа вклучува додавање на вежбање во вашата рутина и правење здрави животни навики. Тоа е комбиниран напор и колку повеќе…
Категорија: ФИТНЕС
12 лесни начини да го зголемиш внесот на протеини
Списокот на придобивки од консумирањето протеини е прилично долг, и токму поради тоа толку многу луѓе се фокусираат на зголемување на внесот на протеини и…
Воспалени мускули – како да си ја олесниш болката
- болката не е единствениот показател за одлично вежбање
10 работи кои НЕ треба да ги правиме за подобра фитнес рутина
Некогаш за да останеме здрави и фит може да ни делува како бескрајна листа...
Метаболизам: како се менува низ годините и како да го одржуваме
Што се случува со нашиот метаболизам кога старееме?
Правилно изведување на вежби
Вежбање: сите ДА и НЕ за тоа како правило се изведува една вежба и како да држиме пр…
