ВОНРЕДНО: Мени за ДЕН 1 од МЕСЕЦ 2

Во тавче се ставаат неколку капки маслиново масло. Се става тортиљата малку да се запече од двете страни. Додека тортиљата се запекува во сад на страна се матат јајцата во кои се става исецканиот домат, фета и зачини по избор. Омлетот се пржи на нелепливо тавче, на само неколку капки маслиново масло. Тортиљата се мачка со грчки јогурт, се наросува копар и се додава омлетот. Се замотува и се јаде во еден здив! На здравје брз појадок!

Цеден сок од еден портокал со еден лимон ДОИЛКИ: два портокали со еден лимон

Макароните се варат и се чека да се оладат. Зеленчукот и моцарелата се сецкаат и се ставаат во здела, во истата здела се додаваат макароните. Настрана се прави сос од таан, лимон, маслиново масло, сол, бибер и свеж или зачин босилек. Содржината на сосот се додава врз макароните со зеленчук. Доколку не ти се допаѓа вкусот на таанот слободно изостави го. Доколку го користиш внимавај на количината, истиот е доста калоричен! На здравје брз ручек!

Доколку се користи доматното пире, убаво е кога ќе се сварат макароните во истото тавче каде што се вареле да се додаде доматното пире, да проврие и да се додатат макароните, така ќе се добие подобар вкус и воедно ќе одговара со сосот од таан.

Крилца се одлична опција за вечера, а во исто време и многу вкусна. Премачкај ги со мед или само зачини, па попрскај ги со сусам. Доколку сакаш да се екстра крцкави, на една мала лажичка маслиново масло запржи ги од двете страни да фатат корка па стави ги да се печат. Не е погрешно и ако директно ги ставиш да се печат на појака температура во зависност од јачината на рерната. Додека тие се печат подготви си зелка салатата(или било која друга зелена салата по избор). Вие мајки кои доите обавезно пред овој оброк да исркате една или две чинии чиста и готова супа од петел/ зеленчук. На здравје!

Тофуто и пачурките се сечат се пропржуваат со сосот од соја и мед помешан заедно, слободно додади и нешто луто доколку сакаш и јадеш. Настрана се варат нудлите, а се заедно се реди во длабок сад каде што ја послужуваш и свежата салата како гарнир. На здраје јадење!