ВОНРЕДНО: Мени за ДЕН 1 – МЕСЕЦ 2

Ова е најбрзиот, најлесниот но и најомилен појадок на сите времиња. Наједноставно ги пржиш сматените јајца во форма на омлет , во урдата можеш ситно да насецкаш младо кромитче, да ги додадеш саканите зачини и да го превиткаш на пола.

1 Кралска урма со 1 мало лажиче путер од кикиритки и 1 коцка растопено црно чоколадо

– направи си поголема доза и чувај ја во замрзнувач.

Мешаш прво маслиновото, мајонезот, лукчето изгмечено, магданосот и зачините . Па со оваа смеса ја премачкуваш тортиљата па врз неа додај пилешкото/сејтанот претходно испечено/испржено и моцарелата. Свиткај ја тортиљата убаво и стегнато, па насечи ја на ролнички. Нареди ги во плехче на хартија за печење. Ако имаш air fryer печи на 180 максимум 8 минути, ако не , во обична рерна.

Ова можеш да го спремиш и ден унапред, тиквицата сецкана на кругови и потпржена или потпечена на хартија, не претерувај со маслото затоа што се  е плус калории. Потоа во длабок сад редиш неколку кругови тиквица, па поливаш малку јогурт , па наросуваш зачини. Па пак ред кругови ред јогурт и гледај да завршиш со јогурт . Вака садот го ставаш во фрижидер , не си свесна каква магија од вкусови е.