-
Старт
ВАЖНО: Како да активираш МЕСЕЦ 3 во твојата програма? -
1. Започни тука: Како се користи InstaFIT програмата
-
2. ВОЈНИЧКА ЗАКЛЕТВА
-
3. ЗАКОН ЗА СЛУЖБА ВО АРМИЈАТА
-
4. МИСИЈА НА АРМИЈАТА
-
5. ВИДЕО ПОЗДРАВ ОД АНА
-
6. ФБ Група - ИСПРАТИ БАРАЊЕ ЗА ЧЛЕНСТВО
-
7. Патувај до ЗАНЗИБАР- ПРИКАЧИ СЛИКИ И ВИДЕО
-
8. Неделна Шопинг Листа за InstaFIT (Месец 1 и 2)
-
9. ПРАШАЊА и ОДГОВОРИ
-
10. Видео поздрав за НЕДЕЛА 3
-
11. ФИНАНСИСКИ ПРИРАЧНИК ЗА ПОЧЕТНИЦИ
-
Месец 1Ден 1: FRESH START2 Теми
-
Ден 2: FALL in LOVE with PEACH ARMY2 Теми
-
Ден 3: Pumpkin Spice SQUAD2 Теми
-
Ден 4: Team SWEATER Weather2 Теми
-
Ден 5: FIT- TOBER FEST2 Теми
-
Ден 6: Spicing it UP2 Теми
-
Ден 7: BE- Leaf in YOURSELF2 Теми
-
Месец 2Ден 1: FREEZE START2 Теми
-
Ден 2: HOT CHOCOLATE & CHILL2 Теми
-
Ден 3: SNOW MUCH FUN2 Теми
-
Ден 4: VANILA ICE2 Теми
-
Ден 5: MOVE-MBER2 Теми
-
Ден 6: BABY GOT CAKE2 Теми
-
Ден 7: WIN-ter TEAM2 Теми
-
Бонуси1. ГОСПОДИН ШЕЌЕР ДЕЛ I
-
2. КАКО ДА СЕ ОДВИКНАМ ОД НЕГО
-
3. ШТО ДА ЈАДАМ НАДВОР ОД ДОМА
-
4. ДОМАШНИ РАСТИТЕЛНИ МЛЕКА
-
5. СОЛЕНИ НАМАЗИ И ДОДАТОЦИ
-
6. СЛАТКИ НАМАЗИ И ДОДАТОЦИ
-
7. Рецепти за замена во месец 1
-
8. ЗДРАВИ ДЕСЕРТИ
-
9. СЕЗОНСКИ ТОПЛИ НАПИТОЦИ
-
10. ТОПЛИ ЧОРБИ И СУПИ
Participants 10
Материјал 37,
Тема 1
Во тек
ВОВЕД
Кога станува збор за стомачни мускули, веќе знаеш дека јас сум последна која ќе ти даде здодевни движења кои што всушност и не функционираат. Мораш да ја пробаш комбинацијата на овие кратки, но динамични вежби кои не само што ќе ти ги зајакнат стомачните мускули, туку напоредно ќе ти работи и ”гори” целото тело, а ќе согоруваш и мнооогу калории. Баш тоа што го сака и бара Армијата!