КАКО ДА ОСТАНЕШ МОТИВИРАНА

Постави си мали, остварливи цели.

Следи го твојот напредок во дневник.

Придружи се во група за пренатална поддршка.

Слушај го твоето тело и одмори се кога е потребно.

Најди пријателка за вежбање.

Закажи тренинзи во моменти кога се чувствуваш најенергична.

Користи апликации или онлајн видеа за водени тренинзи.

Прославувај мали успеси за да останеш охрабрена.

Постави си мали, остварливи цели.

Следи го твојот напредок во дневник.

Придружи се во група за пренатална поддршка.

Слушај го твоето тело и одмори се кога е потребно.